Op 6 augustus 2026 vond onder leiding van topdiëtist Raf Van Dyck in het Sport Vlaanderen-sportverblijf in Gent een bijscholing rond voeding plaats voor de VGF-atleten. Een groot aantal van onze competitiegewichtheffers nam deel en kreeg praktische inzichten en concrete tips om hun voedingspatroon optimaal af te stemmen op zowel trainingen als wedstrijden.
Tijdens de bijscholing werd onder meer aandacht besteed aan het belang van een evenwichtige voeding, voldoende energie- en eiwitinname, hydratatie en het juiste moment van voedingsinname rond trainingen en wedstrijden. Ook het belang van voeding voor een optimaal herstel na intensieve trainingen en het ondersteunen van prestaties kwam uitgebreid aan bod.
De atleten kregen daarnaast handvatten om hun voeding in de praktijk toe te passen, met aandacht voor het omgaan met drukke trainingsdagen, wedstrijdvoorbereiding en herstelmomenten. De bijscholing bood zo waardevolle inzichten om op een gezonde en doordachte manier te werken aan zowel prestaties als langdurige sportieve ontwikkeling.
