Gratis bijscholing voor jeugdatleten en hun ouders: voeding en anti-doping
Op dinsdag 25 juni om 17u45 vindt in het Sportverblijf (Zuiderlaan 14, 9000 Gent) een gratis bijscholing plaats over voeding en anti-doping, speciaal gericht op jeugdatleten en hun ouders. Tijdens deze sessie staan praktische inzichten en bruikbare tips centraal. Je komt te weten hoeveel eiwitten je per dag nodig hebt en hoe je dit kan omrekenen op basis van je lichaamsgewicht. Daarnaast leer je welke voedingsmiddelen rijk zijn aan eiwitten of koolhydraten, hoe je etiketten leest en hoe je gezonde keuzes maakt in functie van training, wedstrijden en wegingen. Ook het thema anti-doping komt uitgebreid aan bod. Er wordt stilgestaan bij het risico van vervuilde supplementen, het correct controleren van medicatie, en het verloop van een dopingcontrole. Jongeren en ouders leren waar ze op moeten letten, welke voorzorgen nodig zijn en hoe je veilig en verantwoord met supplementen en geneesmiddelen omgaat. De sessie is afgestemd op jonge sporters en biedt…
Nieuwe gewichtsklassen en limieten voor 2025 vanaf 1 juni 2025
Op 7 mei kondigde de International Weightlifting Federation (IWF) een wijziging aan in de eerder aangekondigde categorieën voor lichaamsgewicht die op 1 juni 2025 van kracht zouden worden. De wijzigingen ten opzichte van de eerder aangekondigde klassen zijn:De senior mannen 98kg werd vervangen door een 94kg categorie. De U17 heren 98kg is vervangen door een 94kg categorie. De U17 +98kg is vervangen door een +94kg categorie. Samengevat zijn onderstaande 8 gewichtsklassen van toepassing vanaf 1 juni 2025: Junior U20 & Senior mannen: 60kg, 65kg, 71kg, 79kg, 88kg, 94kg, 110kg, +110kgJunior U20 & Senior vrouwen: 48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 77kg, 86kg, +86kgJeugd U17 mannen: 56kg, 60kg, 65kg, 71kg, 79kg, 88kg, 94kg, +94kgJeugd U17 dames: 44kg, 48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 77kg, +77kgJeugd U15 mannen: 52kg, 56kg, 60kg, 65kg, 71kg, 79kg,…
Geweldige Prestaties op het EK Masters in Albanië!
Wat een prestaties op het Europees Kampioenschap Gewichtheffen in Albanië! 🏋️♀️ 🥇 Lies Defreyne (W35 +87) sluit het EK in Durrës af met goud voor België! Na de snatch stond ze gelijk met de nummer 2, maar in de clean & jerk maakte ze het verschil. Proficiat, Lies, Europees kampioen! 💪🇧🇪 🥈 Zilver voor Jozef Lazou op 83-jarige leeftijd! Zijn indrukwekkende carrière wordt nog eens bekroond met een plek in de Hall of Fame van de EMWA. Jozef heeft maar liefst 14 EK-medailles behaald: 8x goud, 4x zilver, 2x brons. Een dikke proficiat, Jozef! 👏 🥈 Els Maes pakt zilver in de klasse W40 -76kg en knokte zich naar een verdiende tweede plaats. Gefeliciteerd, Els! 🇧🇪💪 Deze atleten zijn een inspiratie voor ons allemaal!
EK Masters én Adaptive 2026 komt naar België
Het is officieel: het Europees Kampioenschap Gewichtheffen voor Masters én Adaptive komt in 2026 naar België! Van 19 tot 27 juni is Waregem het decor voor dit unieke evenement, een primeur aangezien nog nooit eerder een EK Gewichtheffen in België werd georganiseerd. Als federatie zijn we bijzonder trots op onze club Krachtsport Waregem voor het binnenhalen van dit kampioenschap. Dit is een mooie erkenning voor hun jarenlange inzet! We roepen nu al helpers, scheidsrechters en vrijwilligers op die willen bijdragen aan dit groots sportmoment. Daarnaast heeft het congres van de Europese Masters Gewichtheffersfederatie recent een nieuw bestuur gekozen. Glenn Van Thuyne (KSW – Algemeen Directeur & Bestuurder BeWL) is verkozen tot voorzitter en Jozef Lazou (KSW – erevoorzitter VGF) tot ondervoorzitter met verantwoordelijkheid voor de records. We zijn als federatie trots dat twee van onze leden voor deze belangrijke posities zijn gekozen! 📲 Meer info: www.masters2026.be 📲 Meer info: Site…
Algemene Vergadering VGF 2025
De Algemene Vergadering van de VGF gaat door op vrijdag 13/06/2025. De vergadering gaat door vanaf 19u in leslokaal 2 van het Sportverblijf in Gent (naast de topsporthal). Adres: Zuiderlaan 14, 9000 Gent. De agenda wordt later nog gemaild naar de clubs. Meer info via: info@vgf.vlaanderen Vooraf aanmelden verplicht. Alle documenten vindt u hier.
VACATURE: Personeelslid Basiswerking (halftijds) – VGF vzw (Gent)
Ben jij de enthousiaste en gedreven duizendpoot die we zoeken? Wil je mee bouwen aan een sterkere en stabielere federatie binnen een sport in volle opmars? Dan ben jij misschien onze nieuwe collega! Wat ga je doen? 💪Algemene administratie en opvolgingVan documenten tot projectplannen, jij houdt alles netjes bij. Ondersteuning bij beleidsplanning en rapporteringJe denkt mee over de toekomst van onze federatie en helpt bij het opstellen van beleid. Communicatie met clubs en partnersJe bent het aanspreekpunt en houdt iedereen op de hoogte van nieuwtjes en belangrijke info. Basis boekhoudkundige takenJe zorgt voor een correcte facturatie, volgt de betalingen op en houdt het overzicht bij. Aanwezigheid en ondersteuning bij vergaderingen en sportieve activiteiten (soms in het weekend)Je bent flexibel en zorgt dat alles op rolletjes loopt, ook buiten de kantooruren. Organiseren van wedstrijden en evenementenJe zorgt voor een vlot verloop en helpt bij de praktische uitwerking. Wie ben jij? 🔎Je…
11 april Play True Day
Dopingvrije Sport: Het Start Bij Jou! Bij de Vlaamse Gewichtheffers Federatie 🏋️♂️ geloven we in integriteit, respect 🙌 en fair play 🎯. Alleen zo bouwen we aan een sterke en eerlijke sportcultuur 💪. Maak vandaag het verschil! 🌟 Op 11 april is het Play True Day, een dag waarop wereldwijd aandacht wordt gevraagd voor schone sport, integriteit en fair play. Het is de perfecte gelegenheid om samen te staan voor eerlijkheid in sport en te benadrukken dat het niet alleen gaat om winnen, maar om respect en sportiviteit. Het begint bij jou! Steun dopingvrije sport en draag bij aan een eerlijke sportcultuur. #playtrueday #ItStartsWithYou #PlayTrueDayBelgium #playtrueday2025 #nado
Nieuwe Regels van BeWL voor 2025
Beste clubbestuurders, beste sportvrienden, We informeren jullie graag over een aantal aanpassingen die Belgian Weightlifting doorvoert in 2025 1) Sinclair Punten versie 2021 vanaf 1/01/2025Vanaf 1 januari 2025 worden de Sinclair coëfficienten 2021 gebruikt in plaats van de 2016 versie.Wanneer vrouwen en mannen in een gemengde competitie deelnemen (zoals interclubs) zullen de vrouwenpunten vermenigvuldigd worden met een factor 1,45 (in plaats van 1,35) om een gemeenschappelijke ranking mogelijk te maken.2) 8 nieuwe gewichtsklassen mannen & vrouwen vanaf 1/06/2025Met ingang van 1 juni 2025 worden zowel voor mannen als vrouwen 8 nieuwe gewichtsklassen ingevoerd door de IWF. https://iwf.sport/2024/12/20/new-bodyweight-categories-from-june-1-2025/Deze nieuwe categorieën worden ook in België gehanteerd vanaf 1 juni 2025.De Belgische gewichtsklassen U15 en U13 zijn nog niet gefinaliseerd. Er wordt gewacht op de beslissing van de EWF betreffende de gewichtsklassen U15 die in Europa van toepassing zullen zijn. Nieuwe Minima (Zichtbaar via deze link). – De bijhorende kwalificatieminima werden herrekend op hetzelfde…
EK en WK Masters 2025 inschrijvingen
Klik hier voor alle info over het EK en WK Masters. Het EK gaat door in mei, inschrijvingen tot 10/03. Het WK gaat door in september, inschrijvingen tot 1/07.
Volgend jaar op VTM
Heads up! Het gewichtheffen, en meer bepaald ons project met jongeren met overgewicht, komt volgend jaar op VTM! 30 maart 2025 zetten we onze sport in de kijker.