Week van de Official: bedankt aan onze officials!!!
De Week van de Official staat opnieuw in het teken van respect en waardering! Tijdens deze campagneweek zetten we de mensen zonder wie onze wedstrijden niet kunnen bestaan extra in de schijnwerpers: onze scheidsrechters, juryleden en officials. Ook binnen het gewichtheffen nemen we massaal deel. Allereerst willen we onze officials ontzettend bedanken voor hun onvermoeibare inzet; het is een ideale gelegenheid om hen vandaag extra in de bloemetjes te zetten! Official zijn in het gewichtheffen is veel meer dan alleen jureren. Het is een rol waarin oog voor techniek, besluitvaardigheid, focus en passie voor de sport samenkomen. De Week van de Official is het ideale moment om deze vaardigheden verder aan te scherpen. Zij organiseren in deze periode namelijk bijscholingen, die de perfecte kans bieden om je kennis bij te schaven. Omdat deze sessies worden gegeven door echte vakdeskundigen, kun je er bovendien met al je vragen terecht. Ben je…
Nieuw Belgisch record voor Ilke Lagrou op de Pokal der Blauen Schwerter 🇧🇪🏋️♀️
Op zaterdag 26 september kwamen vier Vlaamse gewichthefsters in actie tijdens de internationale Pokal der Blauen Schwerter in het Duitse Meißen. Voor de VGF stonden Febe Philippaerts, Annelien Vandenabeele, Amélie Van Meerbeck en Ilke Lagrou op het wedstrijdplatform in een sterk internationaal deelnemersveld. 🇧🇪 Ilke Lagrou naar nieuw Belgisch record Ilke Lagrou zorgde voor het absolute hoogtepunt van de Vlaamse delegatie. Na een gemiste eerste poging op 107 kg in de snatch herpakte ze zich met een geslaagde 107 kg en tilde ze vervolgens 110 kg. In de clean & jerk zette Ilke een foutloos parcours neer met 125, 130 en 134 kg. Daarmee kwam ze uit op een totaal van 244 kg, goed voor een knappe 4e plaats. Met dat totaal vestigde Ilke bovendien een nieuw Belgisch record. Een bijzonder sterke prestatie in een internationaal deelnemersveld. 🇧🇪🔥 💪 Annelien Vandenabeele naar 185 kg Annelien Vandenabeele kwam eveneens sterk voor…
🇸🇰 EU Cup Bobrov 2026 – sterke prestaties voor Team Belgium! 🏋️♀️🇧🇪
Onze Team Belgium-atleten hebben zich opnieuw sterk laten zien tijdens de EU Cup in Bobrov! 💪🔥 🥉 Milla Quintelier – 3e plaats U15🥇 Eleonore Broers – 1e plaats U17🥉 Roos Van Beers – 3e plaats junioren 🇧🇪 Team Belgium eindigt 12e in het landenklassement! Voor Milla was het haar eerste deelname aan de EU Cup, meteen goed voor een podiumplaats! 🥉🔥 Roos bevestigt haar 3e plaats van vorig jaar, terwijl Eleonore haar 4e plaats bij de U15 van vorig jaar omzet in een overwinning bij de U17! 🥇💪 Proficiat aan alle atleten met deze knappe prestaties! 👏🇧🇪 🔥 Go Team Belgium! 🇧🇪
🇧🇪 GOUD VOOR JOZEF OP HET WK Masters IN ATHENE! 🥇🔥
Jozef beet als eerste Vlaming de spits af op het WK Masters en liet meteen van zich horen. Met een sterke prestatie pakte hij opnieuw goud in zijn gewichtsklasse (M85-U85)! 💪🏆 Een knappe start van het WK voor Team Belgium! 🇧🇪🔥
Belgische Masters richting Athene!
De VGF vaardigt 6 atleten af naar het World Masters Weightlifting Championship 2026! 🏋️♂️💪 Van 17 tot en met 26 september strijden onze Belgische Masters in Athene om de medailles. 🇬🇷🏆 📺 Wil je de wedstrijden live volgen of achteraf herbekijken?Bekijk de livestreams en replays op YouTube via onderstaande link. Veel succes aan alle Belgische deelnemers! Go Team Belgium! 🇧🇪🔥
Avondwedstrijd voor topsporters op 2 december in Gent
Op woensdag 2 december organiseert VGF een kleine avondwedstrijd in de Topsporthal Vlaanderen in Gent. Atleten uit onze verschillende selectieteams (selectie -18 jaar en selectie +18 jaar) krijgen voorrang om deel te nemen. De wedstrijd biedt hen een extra kans om zich in een wedstrijdcontext te meten en ervaring op te doen. 📍 Topsporthal Vlaanderen, Gent📅 Woensdag 2 december⚖️ Weging: 17.00–18.00 uur🏋️ Start: 19.00 uur Geïnteresseerde uitgenodigde atleten kunnen zich tot en met 11 oktober 2027 inschrijven via de Technisch Directeur (bieke@newtom.be). Gelieve hierbij het clubsecretariaat in cc te plaatsen.
Ontdek gewichtheffen tijdens de Maand van de Sportclub 2026
September staat in Vlaanderen opnieuw in het teken van sport! Tijdens de Maand van de Sportclub 2026 zetten sportclubs hun deuren open en krijgt iedereen de kans om op een laagdrempelige manier kennis te maken met verschillende sporten. Ook heel wat gewichthefclubs nemen deel. Een ideale gelegenheid om eens kennis te maken met gewichtheffen, een training bij te wonen of de sport zelf uit te proberen. Ervaring is niet nodig! Gewichtheffen is veel meer dan zwaar tillen. Het is een sport waarin kracht, techniek, snelheid, coördinatie en concentratie samenkomen. Of je nu op zoek bent naar een nieuwe sport, sterker wilt worden of gewoon eens iets nieuws wilt proberen, iedereen kan op zijn eigen niveau starten. Tijdens de Maand van de Sportclub organiseren deelnemende clubs onder andere open trainingen, initiaties, opendeurdagen en Sportclub Challenges. 🏋️ Benieuwd naar gewichtheffen?Neem deze maand zeker eens een kijkje bij een gewichthefclub in jouw buurt…
Zomerwedstrijd + VK U17 + VK U15
Afgelopen weekend vond de Zomerwedstrijd plaats, die tegelijk het Vlaams Kampioenschap U15 en U17 was. Atleten uit verschillende clubs kwamen in actie en streden niet alleen om de winst in hun gewichtsklasse, maar ook om de titel van beste atleet binnen hun leeftijdscategorie. U15 jongensBij de U15 jongens ging de winst in de gewichtsklasse -51 kg naar Staf Beeckman (Holthem Olympic Weightlifting). In de -65 kg was Robbe Bastiaensen (CrossForse Dendermonde) de beste. Over alle gewichtsklassen heen kroonde Staf Beeckman zich tot overall winnaar bij de U15 jongens. U17 jongensBij de U17 jongens ging Martin Demortier (Power Sport Zaventem) aan de haal met de overwinning in de -55 kg. In de -65 kg was Simon De Winne (CrossFit Aalst) de sterkste. Hij was ook de beste U17-jongen over alle gewichtsklassen heen en pakte daarmee de overall overwinning. U15 meisjesBij de U15 meisjes was Milla Quintelier (CrossForse Dendermonde) de beste in…
Bijscholing antidoping
Op 7 augustus 2026 vond in het Sport Vlaanderen-sportverblijf in Gent een bijscholing rond antidoping plaats voor de competitieve gewichtheffers van de VGF. De sessie werd gegeven door Bieke Vandenabeele, technisch directeur gewichtheffen van de VGF. De atleten kregen een beknopte toelichting over dopingcontroles, het gebruik van geneesmiddelen en supplementen, TTN en de verplichtingen rond ADAMS en Whereabouts. Ook de mogelijke sancties bij een antidopingovertreding en het belang van de ADEL-opleiding voor atleten met internationale ambities kwamen aan bod. De bijscholing had als doel de atleten bewust te maken van hun verantwoordelijkheid en hen te informeren over de belangrijkste antidopingregels.
Bijscholing voeding door topdiëtist Raf Van Dyck
Op 6 augustus 2026 vond onder leiding van topdiëtist Raf Van Dyck in het Sport Vlaanderen-sportverblijf in Gent een bijscholing rond voeding plaats voor de VGF-atleten. Een groot aantal van onze competitiegewichtheffers nam deel en kreeg praktische inzichten en concrete tips om hun voedingspatroon optimaal af te stemmen op zowel trainingen als wedstrijden. Tijdens de bijscholing werd onder meer aandacht besteed aan het belang van een evenwichtige voeding, voldoende energie- en eiwitinname, hydratatie en het juiste moment van voedingsinname rond trainingen en wedstrijden. Ook het belang van voeding voor een optimaal herstel na intensieve trainingen en het ondersteunen van prestaties kwam uitgebreid aan bod. De atleten kregen daarnaast handvatten om hun voeding in de praktijk toe te passen, met aandacht voor het omgaan met drukke trainingsdagen, wedstrijdvoorbereiding en herstelmomenten. De bijscholing bood zo waardevolle inzichten om op een gezonde en doordachte manier te werken aan zowel prestaties als langdurige sportieve…