Sterke start van het seizoen op eerste interclub en Vlaams Kampioenschap Masters & Junioren
Afgelopen weekend vond de eerste interclubwedstrijd van het seizoen plaats, gecombineerd met het Vlaams Kampioenschap Masters en Junioren. De wedstrijd bracht een mooi deelnemersveld samen en leverde meteen sterke prestaties en enkele records op. Bij de vrouwen zorgde Roos Van Beers voor een knappe prestatie door het Vlaams record in de snatch te verbeteren naar 93 kg. Met een totaal van 200 kg vestigde ze bovendien ook een nieuw Vlaams record in het totaal. Ook Ilke Lagrou maakte indruk door het Belgisch record te verbeteren in de snatch (108kg), clean & jerk (135kg) én totaal (243kg). Vlaamse kampioenen Masters Mannen Vrouwen Vlaamse kampioenen Junioren Jongens Meisjes Met deze sterke prestaties belooft het alvast een boeiend gewichthefseizoen te worden.
Sterke prestaties op microwedstrijd met WK-minima en Belgische records
Tijdens de recente microwedstrijd (1/02/2026) werden opnieuw knappe prestaties neergezet door onze gewichtheffers. Drie atleten, Nina, Ilke en Burak, behaalden het minimum voor het WK in China (oktober 2025), een mooie stap richting het internationale competitieseizoen. Daarnaast was er een Belgisch record bij de senioren in de categorie +86 kg voor Ilke Lagrou, met 107 kg in de snatch, 124 kg in de clean & jerk en een nieuw totaalrecord van 231 kg. Ook bij de jeugd en junioren vielen Belgische records te noteren: Proficiat aan alle atleten en coaches met deze sterke prestaties!
VGF-atleten op de European Union Cup in Malta
Afgelopen weekend namen VGF-atleten Ella Quintelier, Bino Pieters en Roos Van Beers deel aan de European Union Cup in Malta. Het was een succes! Persoonlijke records sneuvelden, Roos pakte brons in de categorie U20 en België werd knap 7de in de teamranking. Een resultaat om trots op te zijn! We willen dan ook VGF-coach Iris Dossche en Waalse coach Youssef El Amrani bedanken voor de goede begeleiding ter plaatse.
Nieuwe gewichtsklasses vanaf 01/08/2026
De IWF heeft nieuwe gewichtscategorieën aangekondigd voor de komende Olympische kwalificatiecyclus, naar aanleiding van de toevoeging van een zesde Olympische categorie. Deze nieuwe categorieën gaan in op 1 augustus 2026, op tijd voor het WK in China in 2026. Er zijn nu acht nieuwe gewichtscategorieën voor zowel mannen als vrouwen, waarvan twee niet-Olympisch zijn, waardoor er zes Olympische categorieën overblijven.
Gratis bijscholing voor jeugdatleten en hun ouders: voeding en anti-doping
Op dinsdag 25 juni om 17u45 vindt in het Sportverblijf (Zuiderlaan 14, 9000 Gent) een gratis bijscholing plaats over voeding en anti-doping, speciaal gericht op jeugdatleten en hun ouders. Tijdens deze sessie staan praktische inzichten en bruikbare tips centraal. Je komt te weten hoeveel eiwitten je per dag nodig hebt en hoe je dit kan omrekenen op basis van je lichaamsgewicht. Daarnaast leer je welke voedingsmiddelen rijk zijn aan eiwitten of koolhydraten, hoe je etiketten leest en hoe je gezonde keuzes maakt in functie van training, wedstrijden en wegingen. Ook het thema anti-doping komt uitgebreid aan bod. Er wordt stilgestaan bij het risico van vervuilde supplementen, het correct controleren van medicatie, en het verloop van een dopingcontrole. Jongeren en ouders leren waar ze op moeten letten, welke voorzorgen nodig zijn en hoe je veilig en verantwoord met supplementen en geneesmiddelen omgaat. De sessie is afgestemd op jonge sporters en biedt…
Nieuwe gewichtsklassen en limieten voor 2025 vanaf 1 juni 2025
Op 7 mei kondigde de International Weightlifting Federation (IWF) een wijziging aan in de eerder aangekondigde categorieën voor lichaamsgewicht die op 1 juni 2025 van kracht zouden worden. De wijzigingen ten opzichte van de eerder aangekondigde klassen zijn:De senior mannen 98kg werd vervangen door een 94kg categorie. De U17 heren 98kg is vervangen door een 94kg categorie. De U17 +98kg is vervangen door een +94kg categorie. Samengevat zijn onderstaande 8 gewichtsklassen van toepassing vanaf 1 juni 2025: Junior U20 & Senior mannen: 60kg, 65kg, 71kg, 79kg, 88kg, 94kg, 110kg, +110kgJunior U20 & Senior vrouwen: 48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 77kg, 86kg, +86kgJeugd U17 mannen: 56kg, 60kg, 65kg, 71kg, 79kg, 88kg, 94kg, +94kgJeugd U17 dames: 44kg, 48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 77kg, +77kgJeugd U15 mannen: 52kg, 56kg, 60kg, 65kg, 71kg, 79kg,…
Geweldige Prestaties op het EK Masters in Albanië!
Wat een prestaties op het Europees Kampioenschap Gewichtheffen in Albanië! 🏋️♀️ 🥇 Lies Defreyne (W35 +87) sluit het EK in Durrës af met goud voor België! Na de snatch stond ze gelijk met de nummer 2, maar in de clean & jerk maakte ze het verschil. Proficiat, Lies, Europees kampioen! 💪🇧🇪 🥈 Zilver voor Jozef Lazou op 83-jarige leeftijd! Zijn indrukwekkende carrière wordt nog eens bekroond met een plek in de Hall of Fame van de EMWA. Jozef heeft maar liefst 14 EK-medailles behaald: 8x goud, 4x zilver, 2x brons. Een dikke proficiat, Jozef! 👏 🥈 Els Maes pakt zilver in de klasse W40 -76kg en knokte zich naar een verdiende tweede plaats. Gefeliciteerd, Els! 🇧🇪💪 Deze atleten zijn een inspiratie voor ons allemaal!
EK Masters én Adaptive 2026 komt naar België
Het is officieel: het Europees Kampioenschap Gewichtheffen voor Masters én Adaptive komt in 2026 naar België! Van 19 tot 27 juni is Waregem het decor voor dit unieke evenement, een primeur aangezien nog nooit eerder een EK Gewichtheffen in België werd georganiseerd. Als federatie zijn we bijzonder trots op onze club Krachtsport Waregem voor het binnenhalen van dit kampioenschap. Dit is een mooie erkenning voor hun jarenlange inzet! We roepen nu al helpers, scheidsrechters en vrijwilligers op die willen bijdragen aan dit groots sportmoment. Daarnaast heeft het congres van de Europese Masters Gewichtheffersfederatie recent een nieuw bestuur gekozen. Glenn Van Thuyne (KSW – Algemeen Directeur & Bestuurder BeWL) is verkozen tot voorzitter en Jozef Lazou (KSW – erevoorzitter VGF) tot ondervoorzitter met verantwoordelijkheid voor de records. We zijn als federatie trots dat twee van onze leden voor deze belangrijke posities zijn gekozen! 📲 Meer info: www.masters2026.be 📲 Meer info: Site…
Algemene Vergadering VGF 2025
De Algemene Vergadering van de VGF gaat door op vrijdag 13/06/2025. De vergadering gaat door vanaf 19u in leslokaal 2 van het Sportverblijf in Gent (naast de topsporthal). Adres: Zuiderlaan 14, 9000 Gent. De agenda wordt later nog gemaild naar de clubs. Meer info via: info@vgf.vlaanderen Vooraf aanmelden verplicht. Alle documenten vindt u hier.










